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偏頭痛患者需躲避哪些食物
來源: | 作者:djxzyy | 發布時間: 2021-11-11 | 2003 次瀏覽 | 分享到:

偏頭痛對人體有著很大的危害,會給患者帶來痛苦的感受、降低工作學習效率和生活質量。

中醫認為偏頭痛與風寒濕熱之邪上犯頭部、精神長期處于緊張狀態有密切相關性。關于偏頭痛的誘因,個體差異極大,強光、勞累、壓力、緊張、情緒波動、睡眠過少或過度都可以誘發偏頭痛。同時,有一部分患者是由于血管壓迫神經所致。除此之外,某些食物也是偏頭痛發作的誘因。下面帶大家了解一下偏頭痛患者需要警惕和躲避的“食物雷區”。

咖啡因咖啡因對于頭痛有著兩種截然不同的作用??Х纫虮旧砭哂幸欢ㄖ雇春驮鰪娖渌雇磩┬Ч淖饔?,一些復方止痛藥就含有咖啡因的成分,但并不推薦提高咖啡因的攝入來緩解頭痛。首先,咖啡因可以增加覺醒性和興奮性,可能會導致失眠,而失眠也是頭痛的誘發因素。其次,頭痛患者長期攝入咖啡因,還可能形成依賴上癮,如不及時飲用,頭痛更加劇烈。

酒精有一部分偏頭痛患者,只要飲用含酒精的飲品,就可能誘發偏頭痛。如某一部分人對葡萄酒尤其是紅葡萄酒非常敏感。紅葡萄酒里含有一些血管活性成分,這些血管活性成分可能誘發偏頭痛。

味精作為調味品,味精出現在家家戶戶的餐桌上。不少冷凍食品、罐頭、加工肉類、沙拉醬、番茄醬或烤肉醬的制作過程中也常常加入味精。味精能引起血管收縮,刺激中樞神經系統中的某些受體,或導致一氧化氮的釋放,從而誘發偏頭痛。

腌制食品腌制肉類如熏肉、香腸、熱狗和火腿等常加用亞硝酸鹽保存顏色和風味,同時防止肉毒桿菌生長。亞硝酸鹽可引起一氧化氮的釋放,誘發偏頭痛。

代糖食品所謂“代糖食品”是指不加糖,而加入代糖,讓食品同樣有甜味,使人減少糖分攝取量。阿斯巴甜是常用的一種代糖,研究發現,阿斯巴甜會過度刺激或干擾神經末梢,增加肌肉緊張,引發偏頭痛。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰激凌中都含有阿斯巴甜。所以對代糖比較敏感的人,只要啜飲一小口低糖汽水,就會引發頭痛。


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